A Secret Weapon For بختک
بنابراین خیلی وحشت نکنید و هر چه بیشتر بترسید، به مدت فلج خواب بیشتر میشود.ورزشهای منظم و متعادل برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب (اجتناب از ورزشهای سنگین قبل از خواب).افزایش اعتماد به نفس
بنابراین خیلی وحشت نکنید و هر چه بیشتر بترسید، به مدت فلج خواب بیشتر میشود.ورزشهای منظم و متعادل برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب (اجتناب از ورزشهای سنگین قبل از خواب).افزایش اعتماد به نفس